赤いハーブティーと6月のスケジュール

May 23, 2017

今日のyayoi-yogaでは赤いハーブティをお出ししました。

 

 

ハイビスカス

ローズヒップ

ローズレッド

リコリス

など

 

 

赤いハーブはどれもビタミンCたっぷりで女性の味方です♪

 

リコリスは、季節の変わり目の体調の調整、喉の炎症を抑えてくれたりします。

この季節にぴったり♪

日本では甘草(かんぞう)と呼ばれており、ほんのり甘みもあって他のハーブとの調和をしてくれたりします。


 

とっても気持ちのよい太陽の光の下、窓も解放して、心地よい風を肌で感じてもらいながらのヨガ。

 

今日は特に体側をたくさん伸ばしながら、胸を開くポーズをたくさん取り入れました。

 

いつもより、ひとつ胸が開き、呼吸を感じる時間。

呼吸の一番深まるところ。

 

終わった後にはじんわりを汗を感じながら、 余韻を楽しんでもらいました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、6月のスケジュールです。

 

 

 

 

 

6月スケジュール

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※6/16金、23金、30金は研修のためお休みです!

                                   

6/2 金 9:30〜10:45 ストレッチ・ママヨガ 

 

6/6 火 9:30〜10:45 ハタヨガ・オールレベル

6/9 金 9:00〜10:15 ストレッチ・ママヨガ ※時間が変更になっています

 

6/13 火 9:30〜10:45 ハタヨガ・オールレベル 

 

6/20 火 9:30〜10:45 ハタヨガ・オールレベル 

6/27 火 9:30〜10:45 ハタヨガ・オールレベル 

 

 

 

いよいよ梅雨シーズン到来ですね!

ジメジメした日は下半身に水分がたまりがちになり、体が重く感じる日も増えてくるかもしれません。

yayoi-yogaで全身をしっかりと巡らせて快適な毎日を送りましょう♪

 

未経験の方でもお気軽にお問い合わせくださいね!

お待ちしております(^o^)

 

 

 

yayoi-yoga

 

 

 

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