Park Yoga @新宿御苑

今日は新宿御苑でパークヨガをしてきました!

今年、スリアフレンズとして活動させていただいているご縁で、3人のインストラクターとリレー形式でのヨガです。

前日の悪天候が心配でしたが、新宿御苑の芝生の水はけには感動♪

問題なくマットを敷くことができました。

スタジオでヨガをする時は、

「天井方向に手をのばして」

とか

「両手を床におろして」

なんてよくインストラクションしていますが、ここには天井も床もありません!!!

どこまでも続く空を感じ

まっすぐじゃない、草や土の感触のする大地を感じながら

風が肌に触れる感覚も

小鳥のさえずりも

すべてがこの今の瞬間を生み出してくれます。

若い青い芝生も、そこに立っている私たちも

同じ地球という星の仲間なんだなーー

なんて気持ちになりました⭐︎

少し肌寒いくらいでしたが、

この大地に身を預けてのシャバーサナはなんだかいつもより少し地球を感じられる時間になったかなと思います♡

レッスン後は、yayoi-yogaでもいつもお出ししている、スパースハーブティをご用意しました!

今日のスパイスは

コリアンダー

クミン

カルダモン

クローブ

ジンジャー

季節の変わり目にぴったりなスパイスたちです(^^)