お寺のヨーガ開催しました🧘‍♀️



10月の初めの日曜日


お寺のヨーガ開催しました😊


自由が丘の丘の上に佇む、由緒あるお寺、立源寺さん。

心地よい風が通り抜ける、いくだけで癒されるお寺です。






ヨガが久々の方もいたのでしっかりとコンディショニングを行ってから、太陽礼拝などの動きで整えました😊


オンラインヨガはとても便利だけど、やはり五感にしっかりと響くような、対面のヨガはいいですよね


実は数日前に腰を痛めてしまって、開催が危ぶまれ、直前まで不安を抱えていた開催でしたが、、、


友人のヨガ友にサポートしていただき、なんとか無事に皆さまによい時間を過ごしていただくことができました🙌


不安になったり心が折れそうになることは誰にでもあるけど、そんな時にポキンと折れることなく、木の枝のようにしなってまた元の元気に戻れる力をヨガや瞑想で養っていきましょ💪



日々淡々と。

たまにはこうしてイベントで楽しみながら☺️



そしてCORIさんのお弁当、サイコーでした😍