ある日のプライベートレッスン


コンスタントに通ってくださっている常連のお客様です。


本日はファームローラーで上半身を丁寧にほぐし、腸腰筋もしっかりストレッチ、スイッチオンしていきました。


ご要望にあった、しっかり動きたい!とのリクエストのため、腸腰筋をしっかり使ったアーサナを多めに導入しながら、いい汗がかけるくらいのフローヨガで動きました😊



最後はボルスターの上で極上シャバーサナ♪


アロマでヘッドマッサージを行います💆‍♀️


ヨガ時間最後の醍醐味ですね♡


ウェルカムドリンク&アフタードリンクもいつも楽しみにいらっしゃいます😊


本日は


紫蘇ジュース


発酵レモン酵素ジュース


をお出ししました♡



ぜひ一度体験に来てみてください🧘‍♀️