コンスタントに通ってくださっている常連のお客様です。
本日はファームローラーで上半身を丁寧にほぐし、腸腰筋もしっかりストレッチ、スイッチオンしていきました。
ご要望にあった、しっかり動きたい！とのリクエストのため、腸腰筋をしっかり使ったアーサナを多めに導入しながら、いい汗がかけるくらいのフローヨガで動きました😊
最後はボルスターの上で極上シャバーサナ♪
アロマでヘッドマッサージを行います💆♀️
ヨガ時間最後の醍醐味ですね♡
ウェルカムドリンク＆アフタードリンクもいつも楽しみにいらっしゃいます😊
本日は
紫蘇ジュース
発酵レモン酵素ジュース
をお出ししました♡
ぜひ一度体験に来てみてください🧘♀️✨
