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最大3名までのセミプライベートクラス。呼吸に合わせて動きます。
ゆったりと体を動かした後、静かに横になり、安心できるプロップスを使用しながら、ご自身が本来持っている自然で健やかな状態へと還して行きます。 1時間の練習で4時間の睡眠に値するほどのリラクゼーション効果があるとも言われています。 初心者の方、マタニティさん、最近疲れていて動くのがおっくうな方、どんな方にも大変オススメです。 季節の飲み物付き♪
7丁目, 世田谷区等々力, 158-0082
+ 080-1022-2368
yayoiyoga@gmail.com