予約＆スケジュール
持ち物
タオル、水、動きやすい服装
マットのご用意はございます。
ご自分のマットをご希望の場合はご持参ください。
体験料 ： 1000yen
クラスについて
クラスの定員は5名です。
レッスンは9:30〜となります。
9:30〜10:45 ハタヨガ・オールレベル
2000yen/75分
初心者大歓迎！全身に呼吸を通し、身体をしっかりと感じるクラス。
お子様連れOKです。
気持ちよく身体をゆるめ、動かしながら、
元気な毎日を送るために必要な筋肉を育んでいきます。
ハーブティつき♪
9:30〜10:45 ムーンサイクルヨガ
2000yen/75分
いつもがんばっている現代に生きる女性のためのクラス。
しっかりほぐして、自分自身労わる気持ちで、ゆったりと。
体に本来持っている感覚を目覚めさせてあげましょう。
初心者の方でも安心して受講いただけます。ハーブティつき♪
9:30〜10:45 ハタヨガ＆ヨガニードラ
2000yen/75分
ゆったりと体を動かした後、静かに横になり、
安心できるプロップスを使用しながら、
ご自身が本来持っている自然で健やかな状態へと還して行きます。
１時間の練習で４時間の睡眠に値するほどの
リラクゼーション効果があるとも言われています。
初心者の方、マタニティさん、最近疲れていて動くのがおっくうな方、
どんな方にも大変オススメです。ハーブティつき♪
回数券
6000yen/4回(1500yen/1回)
※１０分前からお入りいただけます。
※イレギュラークラスもありますので、スケジュールをチェックしてください♪
※ヨガは治療目的ではありません。体調やけがなどは自己管理でお願いいたします。
９月スケジュール
全クラス9:30〜
ようやく暑い暑い夏が少しづつ終わりを告げ、次の季節へのバトンを渡す準備を始めたようです。
みなさんはどんな夏を過ごしましたか？
暑いからこそ元気にアクティブに過ごした人 暑くて毎日ヘトヘトになってしまった人
夏が好きな人 冬が好きな人
みんな季節にも好みはあるし、過ごし方でも身体は変わります。
わたしも毎年気をつけていますが、この時期の過ごし方が次の季節の体調に多少の影響をもたらします。
「養生」といいますが、秋や冬に体調を崩しやすい人は、
この時期から何かひとつでも身体が喜ぶことを取り入れたいですね。
起きがけや就寝前に白湯を飲んでみたり
まだ暑い日にもお味噌汁を飲んでみたり
ヨガを週一やってみたり！
楽しいメンテナンス時間をいっしょに過ごしましょう。
初めての方もお気軽に参加してみてください。
ご連絡お待ちしております！
ご予約はメール、LINEでも受け付けています。
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