yayoi-yoga
東京都世田谷区等々力
地域密着型のホームヨガ教室です
不安や恐れを受けやすい現代ですが
外の影響を受けやすい状態では
どうしても身体は揺らぎやすくなってしまいます。
40代〜70代の幅広い年齢層の方々に在籍していただいています。
更年期やホルモンバランス、環境の変化にできるだけ揺らがないよう
ヨガや瞑想というツールを使って心や身体をメンテナンスします。
ヨガ初めての初心者さん、寝付きの悪い方
まずは体験レッスン（1000円）に参加してみませんか？
スタジオには猫がいます。ご理解頂けると幸いです。
人気のヘッドマッサージ体験あり
予約＆スケジュール
筋膜リリース＆ヨガ＆ヘッドマッサージ ９０分
💎プライベートクラス💎
プライベートヨガのメリットはたくさんありますが、
一番はお一人お一人の目的に合わせたクラス構成ができることです。
最近不調を感じている身体の部位
ヨガを続けているけど、身体に変化を感じられない
このポーズあっているのかな？と自信のないポーズ
睡眠が思うように深まらない
思い当たることがあればぜひ一度体験にいらしてください。
お客様のご要望をヒアリングし、
なりたい自分や目的をしっかりとゴール設定してからスタートします。
器具を使って筋膜リリースを行い
ヨガでは呼吸に意識を向け、
代謝をあげる”動”と眠っている筋肉を呼び起こす”静”をバランスよくシークエンスを組んで行います。
クラスの最後にはヘッドマッサージが付きます♪
季節のハーブティー付き♪
:::::::::::::スケジュール:::::::::::::
月・火・木・金
お客様のご都合とすり合わせてスケジュールを組み立てます。。
お気軽にお問い合わせください♪
:::::::::::::料金システム:::::::::::::
3000円 / 体験レッスン
6000円 / 1レッスン
15000円 / ３回券
１〜３名様までお入りいただけます。
（２名様、３名様の場合3000円/1人）
最後のシャバーサナの時の今人気のヘッドマッサージで眠りに落ちる方続出です！
ぜひ一度お問い合わせください😊
ヴィンヤサフローヨガ６０分
🔶少人数クラス🔶
最大３人で行う少人数のヨガクラス。
運動不足を感じている方
大きなヨガスタジオには少し躊躇してしまう初心者さん
今より少しでも快適に日常を送りたいと思っている方
アットホームなスタジオなので気兼ねなくお越しください。
呼吸練習を最初に行い、呼吸に合わせて（ヴィンヤサフロー）動いていきます。
クラスの最後には季節のハーブティー付き♪
:::::::::::::スケジュール:::::::::::::
毎週金曜日 ９：３０〜１０：３０
1月14日 28日
:::::::::::::料金システム:::::::::::::
1000円 / 体験レッスン
2000円 / 1レッスン
３名様までお入りいただけます。
EARLY BIRD 🕊 yayoi-yoga ４５分
💠早朝 月・水・金 ヨガのオンラインクラス💠
⚠️1/12から再開します
早朝からヨガ・呼吸・瞑想で一日を快適に過ごせる早朝オンラインクラス。
少し早起きをして、まだ家族が寝ている時間に、朝の清々しい空気を自分だけのためにつかってみませんか？
呼吸を整え、心と身体を調和していきます。
ご都合や体調などご自身の身体と相談しながら参加してみてください😊
:::::::::::::スケジュール:::::::::::::
1月 月 水 金
５：３０〜６：１５ ４５分間
※1月は12日〜再開します
:::::::::::::料金システム:::::::::::::
1000円 / 1レッスン
2000円/１週間受け放題
6000円/１ヶ月受け放題
::::::::お申し込み・お支払い方法::::::::
お申し込みは予約フォーム、またはお問い合わせからお願いします。
お支払いは前払いとなりますので、参加日の前日までにお申し込み・お支払いをお願いします。
PayPay
LINE Pay
お振込み（ 楽天銀行 or みずほ銀行 ）
お申し込み後に詳細のご連絡をさせていただきます♪
:::::::::::::参加ルールなど:::::::::::::
＊事前にzoomのアプリを入れておかれると当日スムーズに参加できます
＊レッスン前に、お水・手ぬぐい・ブランケットなどご用意ください
＊途中退出はご自由に♪
＊ご自分の姿をスクリーンに移したくない方は、『ビデオの停止』ボタンを押してください
＊レッスン日・時間・内容などご希望があればご連絡ください
みなさまの朝時間が充実し、穏やかな心が少しでも多くの方に広がりますように🙏
