自由が丘　ヨガ　子連れ　駒沢公園　初心者OK

予約＆スケジュール

プライベートヨガ
筋膜リリース&オーダーメイドヨガ&ヘッドマッサージ　季節のドリンク付き♪
サービス詳細1 時間 30 分
￥6000／1 lesson(1~3名)
ヴィンヤサフローヨガ
最大３名までのセミプライベートクラス。呼吸に合わせて動きます。
サービス詳細1 時間
2,000円
Early Bird 🕊モーニングフローヨガ
早朝のオンライン・ショートヨガクラス。毎日一つの呼吸法、アーサナ、シャバーサナまでを45分で行っていきます。
サービス詳細45 分
1,000円

筋膜リリース＆ヨガ＆ヘッドマッサージ９０分

💎プライベートクラス💎

プライベートヨガのメリットはたくさんありますが、

一番はお一人お一人の目的に合わせたクラス構成ができることです。

最近不調を感じている身体の部位

ヨガを続けているけど、身体に変化を感じられない

このポーズあっているのかな？と自信のないポーズ

睡眠が思うように深まらない

思い当たることがあればぜひ一度体験にいらしてください。

お客様のご要望をヒアリングし、

なりたい自分や目的をしっかりとゴール設定してからスタートします。

器具を使って筋膜リリースを行い

ヨガでは呼吸に意識を向け、

代謝をあげる”動”と眠っている筋肉を呼び起こす”静”をバランスよくシークエンスを組んで行います。

クラスの最後にはヘッドマッサージが付きます♪

季節のハーブティー付き♪

:::::::::::::スケジュール:::::::::::::

月・火・水・木・金　

（土日ご希望の方もお問い合わせください）

お客様のご都合とすり合わせてスケジュールを組み立てます。。

お気軽にお問い合わせください♪

:::::::::::::料金システム:::::::::::::

3000円 / 体験レッスン

6000円 / 1レッスン

15000円 / ３回券　　

１〜３名様までお入りいただけます。

（２名様、３名様の場合3000円/1人）

最後のシャバーサナの時の今人気のヘッドマッサージで眠りに落ちる方続出です！

ぜひ一度お問い合わせください😊

ヴィンヤサフローヨガ６０分

🔶少人数クラス🔶

※お休み中です

最大３人で行う少人数のヨガクラス。

運動不足を感じている方

大きなヨガスタジオには少し躊躇してしまう初心者さん

今より少しでも快適に日常を送りたいと思っている方

アットホームなスタジオなので気兼ねなくお越しください。

呼吸練習を最初に行い、呼吸に合わせて（ヴィンヤサフロー）動いていきます。

クラスの最後には季節のハーブティー付き♪

:::::::::::::スケジュール:::::::::::::

　９：３０〜１０：３０

:::::::::::::料金システム:::::::::::::

　 1000円 / 体験レッスン

2000円 / 1レッスン

３名様までお入りいただけます。

EARLY BIRD 🕊 yayoi-yoga ４０分

💠早朝水・金ヨガのオンラインクラス💠

早朝からヨガ・呼吸・瞑想で一日を快適に過ごせる早朝オンラインクラス。

少し早起きをして、まだ家族が寝ている時間に、朝の清々しい空気を自分だけのためにつかってみませんか？

呼吸を整え、心と身体を調和していきます。

ご都合や体調などご自身の身体と相談しながら参加してみてください😊

:::::::::::::スケジュール:::::::::::::

10月　　　水　金

　５：３５〜６：１５　４０分間

:::::::::::::料金システム:::::::::::::

1000円 / 1レッスン　　

6000円/１ヶ月受け放題

::::::::お申し込み・お支払い方法::::::::

お申し込みは予約フォーム、またはお問い合わせからお願いします。

お支払いは前払いとなりますので、参加日の前日までにお申し込み・お支払いをお願いします。

PayPay

LINE Pay

お振込み（楽天銀行 or みずほ銀行）

お申し込み後に詳細のご連絡をさせていただきます♪

:::::::::::::参加ルールなど:::::::::::::

＊事前にzoomのアプリを入れておかれると当日スムーズに参加できます

＊レッスン前に、お水・手ぬぐい・ブランケットなどご用意ください

＊途中退出はご自由に♪

＊ご自分の姿をスクリーンに移したくない方は、『ビデオの停止』ボタンを押してください

＊レッスン日・時間・内容などご希望があればご連絡ください

みなさまの朝時間が充実し、穏やかな心が少しでも多くの方に広がりますように🙏

　『　お寺のヨーガ　』　

2022年10月2日日曜日　１０：００〜１１：１５

10月2日にお寺のヨーガを行います。

心地よい風の通り抜ける立源寺さんは自由が丘の坂上にあります。

坂下の喧騒が嘘のような静寂の中に佇み、自由が丘とは思えない風情を醸し出している立源寺さん。広々講堂の中でのヨガはいつもと違う時間が流れます。今回はヨガ前に歴史ある本堂もご観覧いただけます。

ご都合つく方はぜひ遊びに来てください😊

今回は、駒沢大学駅裏にあるCORIさんの美味しいヴィーガン弁当つき！

https://www.cori-vege.com/

ステキなテラスでお召し上がりいただけます。お持ち帰りも可🙆‍♀️

ご予約はフォームからお願いいたします🤲

▷日時

10月2日（日）10:00〜11:15

▷場所

自由が丘立源寺

▷持ち物

・ヨガマット

・飲み物

・タオル

▷料金

5000円(CORIのヴィーガン弁当、デトックスウォーター付き)

▷予約フォーム

https://ryugenji-20221002.peatix.com/

🟡割引コード🟡

ryugenjinohasu

こちらを入れると1000円割引になりますのでぜひご利用ください♡

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