赤いハーブティーと6月のスケジュール今日のyayoi-yogaでは赤いハーブティをお出ししました。 ハイビスカス ローズヒップ ローズレッド リコリス など 赤いハーブはどれもビタミンCたっぷりで女性の味方です♪ リコリスは、季節の変わり目の体調の調整、喉の炎症を抑えてくれたりします。 この季節にぴったり♪...
Park Yoga @新宿御苑今日は新宿御苑でパークヨガをしてきました! 今年、スリアフレンズとして活動させていただいているご縁で、3人のインストラクターとリレー形式でのヨガです。 前日の悪天候が心配でしたが、新宿御苑の芝生の水はけには感動♪ 問題なくマットを敷くことができました。...
ブルーのハーブティ今日はとっても気持ちの良い気候の中のyogaでした(╹◡╹) 初めていらした方も久々の方もいたので、ゆるめる!!!をテーマに♪ 足裏のマッサージを丁寧に行うことで、足全体が軽くなることに、生徒さん驚いていらっしゃいました!...
あけましておめでとうございます!と、1月のスケジュールあけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さまのお正月はいかがでしたか? 我が家は年末年始を長野の野沢温泉村スキー場で過ごしました。 今年も雪は少ないものの、到着した日には前日に降ったいい雪がたんまりあったので、久々のスキー楽しみました〜...
12月ヨガスケジュール!大変遅くなりました(^^;) 12月の予定をアップしましたので、ご確認ください♪ 12月スケジュール 12/5 月 10:00〜11:15 ハタヨガ・オールレベル ※時間が変更になっています 残り1名様 12/9...
newルルレモン♪前々から大好きな、ルルレモン! lelelemon原宿店に初めてお邪魔してきました♪ 以前は旅行先やネットで購入していたけど、 やはり、試着して購入できるのはいい! 今回買った中で一番のお気に入りは、このスパッツ! 黒いスパッツはたくさんあるんだけど・・ また黒w...
yogadesignlabのヨガタオル!いつも売り切れだった、ヨガタオルが入荷していたので、購入しました! 欲しかったのは、breathという柄。 空と山、景色が薄ピンク色に色づいた、なんともいえないこのグラデーション・・・ 普段あまり柄物は惹かれないけど、これは一目惚れです!...
today's yoga class フローヨガ本日のヨガクラスはフローヨガ。 今日は丹田をしっかり意識したフローヨガ。 丹田は底力の出処、なんて言ったりしますよね。 腹が据わる、なんて慣用句もありますが、いつもお腹に軸がある人は、魅力があります。 しっかり身体を使って、大切な丹田を育てたいですね(^^)...