yayoi-yoga





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東京都世田谷区等々力
地域密着型のホームヨガ教室です

不安や恐れを受けやすい現代ですが
外の影響を受けやすい状態では
どうしても身体は揺らぎやすくなってしまいます。

40代〜70代の幅広い年齢層の方々に在籍していただいています。
更年期やホルモンバランス、環境の変化にできるだけ揺らがないよう
ヨガや瞑想というツールを使って心や身体をメンテナンスします。

ヨガ初めての初心者さん、寝付きの悪い方
まずは体験レッスン（1000円）に参加してみませんか？


スタジオには猫がいます。ご理解頂けると幸いです。
​人気のヘッドマッサージ体験あり
 

ほとんどのヨガスタジオには、大抵置いてあるボルスター。 うちのスタジオにもございます☺️ リラックス系のヨガで使われる事が多いですよね。 うちのヨガレッスンでは、最近よく登場しますが、中でもおススメは、ダウンドックの時にボルスターを使う方法。...

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今日は横浜へ『親業』訓練にいってきました。 こどもを産めば、誰でも親になれる、でも、「よい親」なるのは難しい。 トマス・ゴードン先生のメソッドにのっとり、子供が育つ上での、親の関わり方を見直す学びです。 全8回の講座の第1回目。...

皆さま こんにちは😊 日々 少しずつ秋を感じる季節になりましたね。 昨晩の月は、中秋の名月ならではの大変美しい月でしたが、ご覧になりましたか？？(^-^) さて、今月も残すところあと少し。 今月は、夏休みのお母さんたちの疲れを吹き飛ばすような、パワフルなヨガを...

一年で一番心地の良い季節ですね！ 皆様いかがおすごしでしょうか（＾＾） 今週は子供達の学校で運動会がありました。 息子たちの小学校では、お天気の関係で土曜日予定だった運動会が日曜日に延期されましたが、最高な天気の中で応援することができました！...

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本日もいい天気です（╹◡╹） 一年で一番気持ちの良い季節かもしれませんね🌞 湿度も温度もちょうど良い中、本日のyayoiyogaはゆっくり肩周りをほぐしながら、背筋をしっかりと使うことで開く胸、それを安定させる自分の軸を感じてもらいました。...